2022-6-16 食堂承包进餐按汤、菜、肉、饭的顺序,有助于降低血糖,
蔬菜、肉的膳食纤维和蛋白质的血糖反应较低,先食用不仅可以延缓血糖升高,还同时增加饱腹感减慢胃排空,延缓了对碳水化合物的吸收。按汤、菜、肉、饭的顺序进餐,有助于降低血糖,控制血糖。...
2020-6-24 食堂托管公司提醒,小小的“长寿果”,帮你改善肝血不足
小小的“长寿果”,帮你改善肝血不足,腰痛头晕。松子不仅是美味的食物,更是食疗佳品,因而有“长寿果”之称,备受历代医家、营养学者所推崇,这与其独特保健功效和营养价值是密不可分的。...
2019-11-26 你知道吗鸡蛋不能和这些一起吃,若一起食用,可能会滋养
鸡蛋当中含有丰富的蛋白质和脂肪,它能够提供人体所需要的矿物质,有丰富的维生素和钙铁钾元素,鸡蛋含有的蛋白质是非常丰富的,它能够有效的进行肝脏修复。无论对于儿童还是老年人来说,多吃鸡蛋对身体都是有一定益处的。...
2019-11-26 什么是健康和养生?首先从早上第一杯水开始
首先我们在生活中有几点要做到,不管是工作还是双休在上一定要早起,和吃早餐,现在大部分人都是一觉到中午,早上没起来不说早饭也没吃,这样对我们的生体健康没有保障也是对自己的不负责任,第一步是吧自己的生活规律调整过来。...
2019-6-20 筷子、餐具、洗碗巾多久换一次?它不是你终身的伴侣!喜
勤俭节约是我们中华民族的传统美德,但有时候“节约”过度就不是一件好事了,天天都在用的筷子、杯子、洗碗海绵,都是有一定使用期限的,不是说非要用“烂”才换,甚至用到天荒地老都不得换!那么,这些日用品到底用多久就该换呢?...
2019-2-28 多吃绿叶蔬菜可能有助预防脂肪肝
瑞典卡罗琳医学院研究人员17日在美国《国家科学院学报》上发表报告说,多吃生菜、菠菜等含有硝酸盐的绿叶蔬菜可能有助降低脂肪肝患病风险,因此他们建议人们平时多吃绿叶蔬菜。...