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2023-02-01 春天养肝应该吃什么呢？春季养肝有哪些注意事项
春天，万物复苏，我们的身体也在逐渐恢复状态，各项机能运转的也更加流畅。中医认为，春天是最适合通肝养肝的季节。下面我们就来了解一下，有关于春天养肝应该吃些什么食物，要注意避免哪些禁忌。那么春天养肝应该吃什么呢?1、大蒜大蒜...
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2023-02-01 “以脏补脏”到底效果如何？这么吃才健康
民间常有“吃啥补啥”的说法，其依据是中医的“以脏补脏”学说。在古代医书中，确实有很多使用动物脏器治病的实例，如《千金方》中就记载了用鹿的甲状腺治疗人甲状腺疾病。古代方剂中经常可以看到猪心、羊肝、猪腰子之类的动物脏器。例如...
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2023-02-01 6款早餐粥，让你活力一整天！
一日之计在于晨，每天早晨补充充足的营养可以帮助我们保持一整天的活力。早餐要吃得好，不要因为时间不够或者抱着想要减肥的心态就不吃早餐。不吃早餐会让你精神不振甚至让你更容易胖！那么早餐应该吃什么呢？1、绿豆粥——清热解暑绿豆...
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2023-02-01 食堂承包进餐按汤、菜、肉、饭的顺序，有助于降低血糖，控制血糖
人们通常更关注吃什么。相对来说，他们不太在意吃饭的顺序。事实上，吃饭的顺序会影响饭后的血糖。长此以往，还可能影响体重、腰围、血脂等。那么，先吃哪一种比较好呢？郑州大学附属郑州市中心医院内分泌科主任、主任医师康志强告诉我们...
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2023-02-01 什么是健康和养生？首先从早上第一杯水开始
很多人都知道我们人体是由N多个不同的细胞组成的，而细胞是非常的需要水源来保持的，很多的电视上打广告卖面膜，护肤霜，洗面奶等等上面都带有保湿的效果也就是补水了，从而可见身体和水源有着密切的关系。首先我们在生活中有几点要做到...
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2023-02-01 你知道吗鸡蛋不能和这些一起吃，若一起食用，可能会滋养癌细胞
鸡蛋，老百姓都把它视为一种补品，鸡蛋当中含有卵磷脂，经常使用能够提高记忆力，还能起到防止动脉硬化，保护心脏的作用，同时鸡蛋含有丰富的蛋白质，多吃鸡蛋能够延缓衰老，但是鸡蛋虽好，它也有相克的食物，鸡蛋和它是死对头，如果在一...
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2023-02-01 最伤胃的十大饮食习惯！你中了几个？
伤胃的饮食习惯1、边玩手机边吃饭现在很多人都是低头族，几乎无时无刻都在玩手机。但肠胃在消化食物的时候，需要大量的血液，所以在吃东西的时候，分心做其他的事情，都会抢夺走部分供给肠胃的血液，导致消化不良。2、多吃冷食有些人偏...
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2023-02-01 食堂托管公司提醒，小小的“长寿果”，帮你改善肝血不足，腰痛头晕
食堂托管公司的松子不仅是美味的食物，更是食疗佳品，因而有“长寿果”之称，备受历代医家、营养学者所推崇，这与其独特保健功效和营养价值是密不可分的。一、功效与作用中医认为，松子性平，味甘。补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止...
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2023-02-01 多吃绿叶蔬菜可能有助预防脂肪肝
瑞典卡罗琳医学院研究人员17日在美国《国家科学院学报》上发表报告说，多吃生菜、菠菜等含有硝酸盐的绿叶蔬菜可能有助降低脂肪肝患病风险，因此他们建议人们平时多吃绿叶蔬菜。脂肪肝是一种以肝脏脂肪堆积为主要特征的常见肝病，主要由...
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2023-02-01 筷子、餐具、洗碗巾多久换一次？它不是你终身的伴侣！喜新厌旧哦
勤俭节约是我们中华民族的传统美德，但有时候“节约”过度就不是一件好事了，天天都在用的筷子、杯子、洗碗海绵，都是有一定使用期限的，不是说非要用“烂”才换，甚至用到天荒地老都不得换！那么，这些日用品到底用多久就该换呢？筷子篇...
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